複数の筋肉を同時に使う懸垂。
主に上半身全体的の筋肉を
効果的に鍛えることができます。
姿勢の改善にも効果的といわれています。
ただし正しいフォームで行わないと
怪我のリスクもあります。
ハーバーフィットネスの
トレーナーと一緒に
姿勢美人目指しましょう♪
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HARBOR FITNESS
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