一人ひとりの身体の状態に合わせた、最適なオーダーメイドトレーニングをご提案いたします。
完全予約制のマンツーマン指導だからこそできる、肩こり・腰痛などの身体の不調、猫背・Ｏ脚・ダイエットやアンチエイジングなど、様々なお悩みに沿ったあなただけのトレーニングがございます。
また身体の歪みを改善し、ボディバランスを整えることで本来の美しさを引き出します。
洗練された空間Harbor Fitness であなたの「こうなりたい」を実現するお手伝いをいたします。

マシンピラティスを用いて、「体幹やバランス能力、筋力や柔軟性をUPさせ、キレイでしなやかなボディメイク」を目指します。
運動機能および関節可動域の向上、怪我の予防、姿勢の改善や運動パフォーマンスの向上など、ニーズやレベルに合わせたプログラムで行います。
マシンのスプリング強度が調節可能ですので、初心者から上級者の方まで安心して、楽しみながらトレーニングしていただけます。
これから先もずっと共にする身体、年齢を重ねても美しくしなやかで丈夫な身体作りを是非ピラティスで！スタジオでお会い出来るのを楽しみにしてます。

オーダーメイドで作る特別なプログラム

今のあなたに必要な内容をトータルウェルネスでご提案します。


■BODY BALANCE
ボディバランス

柔軟性、体幹、心身ともにバランスのとれた状態へと導きます

■MINDFULNESS
マインドフルネス

ヨガ哲学に基づき、呼吸と心、身体を繋げる

■YOGA TEACHER TRAINING
インストラクター/長期ヨガ経験者

シークエンス制作の協力/アドバンスポーズ

■IMPROVE PERFORMANCE
アスリート/競技に活かす

パフォーマンス向上に向けた柔軟性・バランス・体幹・メンタルの強化

■PRENATAL/POSTNATAL YOGA
産前・産後ヨガ

自身の産前・産後期間中、自分の身体をサンプルとし、認定専門マタニティヨガスクール (RPYS) で85 時間の教師トレーニングを完了。


各周期に適したヨガ、周期に合わせ安全に練習する方法、リラクゼーションとストレス管理などを中心としたプログラム。

話題のセルフホワイトニングマシンを設置しております。
9分×2セットの短時間で効果が出るのでスキマ時間にもぴったり。
汚れや着色を落とすだけでなく、コーティング効果もあり、ツルツルの歯が長続きします。
男性のお客さまもご利用いただけます。

国産高性能美肌脱毛マシンを設置しております。
痛みが少なく、マシンの使い方も簡単ですので初めての方もご安心してご利用いただけます。 男性のお客さまもご利用いただけます。