実は重要な筋トレ後のアフターケア。

✯loosen up the body✯

トレーニング前には
凝り固まった筋肉をしっかり
ほぐしましょう。


広々としたフリートレーニングエリアで
トレーニング前後のストレッチも
していただけます。

トレーニング後には
パーソナルトレーナーが
筋トレ後のアフターケアを
ゆっくり時間をかけて行います。

この時間を楽しみに来られる
会員さまもいらっしゃるくらい
身体が軽くなるのが分かり
とても心地よい時間です。

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HARBOR FITNESS


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執筆者:HARBOR FITNESS