プランクのポーズ。
シンプルながらも腹筋を鍛えることができます。
体幹をぐっと強くすることで
美しい姿勢を保つことにも繋がります。
ハーバーフィットネスでは
毎週ヨガのレッスンも開催しています！
詳しい料金などはスタジオでお問い合わせください🧘
1人ひとりに適したトレーニングが必ずあります。
ハーバーフィットネスと一緒に
美しく健康になりましょう♪
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HARBOR FITNESS
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